“De todas maneras”

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En un letrero en la pared de Shishu Bhavan (la casa para niños en Calcuta) podía leerse este pensamiento, titulado

“De todas maneras”.

Las personas son irrazonables, ilógicas y centradas en sí mismas,

ÁMALAS DE TODAS MANERAS

Si haces el bien, te acusarán de tener motivos egoístas,

HAZ EL BIEN DE TODAS MANERAS

Si tienes éxito ganarás falsos y verdaderos enemigos,

TEN ÉXITO DE TODAS MANERAS

El bien que hagas se olvidará mañana,

HAZ EL BIEN DE TODAS MANERAS

La honestidad y la franqueza te hacen vulnerable,

SÉ HONESTO Y FRANCO DE TODAS MANERAS

Lo que te tomó años en construir puede ser destruido en una noche,

CONSTRUYE DE TODAS MANERAS

La gente de verdad necesita ayuda pero te podrían atacar si lo haces,

AYÚDALES DE TODAS MANERAS

Dale al mundo lo mejor que tienes y te patearán en los dientes,

DALE AL MUNDO LO MEJOR QUE TIENES DE TODAS MANERAS

 

EMPATÍA una palabra del Prêt-à-porter….

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La glamurosa frase  Prêt-à-porter es una expresión francesa que significa textualmente «Listo para llevar», para definir las prendas de modas de fabricación en serie, hechas para un gran colectivo, que las usan y luego la desincorpora al llegar una nueva tendencia.

Así escucho con frecuencia la palabra empatía, como una frase que se expresa, que se usa, pero que no viste la esencia del pensamiento  y la emoción, solo cubre el cuerpo para aparentar, tal prenda del Prêt-à-porter,  una perfecta palabra para adornar el pulcro y cuidado personal branding.

La empatía es una palabra para vestir el alma, un ropaje con hilos de ética y costuras de coherencia.

Roy Rizo

Head Coach

Coachingfree.org

¿Qué es la OPTITUD Transformacional?

 

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La OPTITUD, no es una emoción ni un estado de ánimo, es una distinción  que te permite gestionar tu emocionalidad para alinearla a una respuesta inteligentemente positiva ante las circunstancias ajenas o no a tu voluntad.

La OPTITUD  es transformacional cuando  produce cambios significativos en el ánimo de enfrentar la adversidad del entorno, cuando afianza la moral y la ética y nos hace sentirnos útiles y a gustos con nosotros mismos.

Cuando la  OPTITUD  ocurre, nos transforma, es poderosa, surge un cambio en la manera de observar y enfrentar la realidad, nos nutrimos  con Optimismo y Actitud protagónica de nuestra  voluntad, una voluntad conjugada y en coherencia con el pensar, el hablar y el actuar.  Estar en OPTITUD nos ubica en una posición de privilegio estando más allá de un mero cambio en el comportamiento, ligero, espasmódico y o efervescente producto de una frase o charla de un gurú de la motivación instantánea y fugas.

La persona conoce la OPTITUD  y está ahí ahora, no estaba allí antes; la persona que estaba ahí antes, ya no existe. Porque la OPTITUD lo transformo.

Roy Rizo

Head Coach

Coachingfree.org

Charlas de Optitud, los días sábados del mes de Septiembre 2016

Escríbenos al royrizo@coachingfree.org

¿Víctima de la Desilusión ?

También aplica para las circunstancias . Evitar caer en el juego de la víctima que se siente desilusionada por los demás y por el entorno , secuestrado por la resignación y el resentimiento.

El foco esta en nunca desilusionarse de si mismo y trabajar a diario en ofrecer la mejor versión de ti mismo, siendo : 

Perspicaz ,contigo 

Generoso , sin esperar retribución 

Humilde , manteniendo en sintonía el propio ego y entender el de los demás 

Útil , para trascender 

Proactivo , para estar siempre un paso adelante.

y

Ético  para no guardar secretos .

Roy J Rizo D’Arthenay 

Head Coach

Coachingfree.org 

Vocación Pérdida o Disonancia Cognitiva

Disonancia cognitiva, es desarmonía de  creencias y emociones al mantener pensamientos que están en conflicto .

Lo Pienso y lo callo

Lo digo y no lo creo

Lo hago sin sentirlo

Lo siento pero no lo hago.

El que alinea su pasión con su quehacer encontró su Vocación  y cuando se vive en la vocación no hay disonancia cognitiva; pensamiento , emoción , lenguaje y corporalidad están alineados y giran centrados en el eje de la #etica .

Roy Rizo D’Arthenay 

Head Coach

Coachingfree.org

Las Verdades Absolutas o Las Percepciones Aprendidas

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La percepción sobre alguien o algo, incluyendo la de sí mismo no es una  verdad absoluta. La verdad es un collage de juicios aprendidos de: padres, familiares, maestros, amigos, jefes y de las propias interpretaciones, teniendo su génesis en la primera y más remota apreciación mezclándose como collage o mosaico con  la opinión emitida en este preciso instante. RR/rr

Roy Rizo

Head Coach

coachingfree.org

 

 

 

¿Anclado en la zona de confort? 7 maneras para levar ancla

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El ancla en la zona de confort siempre  se forma a través  de los pensamientos negativos y limitantes.  A mayor razonamiento pesimista  más pesada y difícil de hará  levar el  ancla.

Frecuentemente el pesimista esconde tras  sus argumentos la emoción del miedo, del medio a explorar situaciones  distintas, espacios diferentes, sus pensamientos negativos lo amarran a su zona de confort, “aquí estoy bien! fuera de aquí  las cosas no son buenas” , este anclaje lo limita en todo, incluso a escuchar ideas distinta a la que el cómo observador pesimista descarta de inmediato ya que su ancla lo mantiene sumergido en la resignación “ aquí no hay para donde ir” . “todo seguirá igual”, “¿para qué servirá  eso?  Yo no pierdo mi tiempo”, “esto ya yo lo he pensado”.

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El pesimista defiende con terquedad sus ideas, ya que los metales pesados del miedo, la resignación, la desconfianza y el rencor se mezclan para formar la aleación de su sólida y pesada ancla

Como levar el ancla y expandir tu zona de confort:

  1. Reconoce los tipos de pensamientos que produces, haz una suma algebraica de tus  pensamientos; positivos y negativos, reflexiona  de cómo está operando tu mente y recuerda la regla matemática: si los dos son del mismo signo, los coeficientes se suman y queda el mismo signo; si son de signos diferentes los coeficientes se restan y queda el signo del numero con mayor valor absoluto.
  2. Observa tu corporalidad: ¿cómo te paras? ¿Cómo caminas? ¿cómo te sientas? ¿a qué velocidad reaccionas? Incluso préstale atención al tono de tu voz. Pídele a un ser querido que juzgue tu corporalidad. Reflexiona sobre los resultados en el punto 1 y 2 .Busca la coherencia entre ellos.
  3. Agradecimiento, ¿recuerda la última vez que practicantes el agradecimiento? , analiza la frecuencia con que declaras AGRADECIMIENTO .  Ahora vincula 1,2,3
  4. ¿El pasado es un elemento que suele estar presente en tus pensamientos habituales? Ahora a hilar la relación entre 1, 2, 3, 4.
  5. Intervenir con Ambición: los pensamientos, la corporalidad, reconocer en otros tangibles o no, lo importante que son o fueron. Agradecer desde el hecho de estar vivo, hasta las pequeñas cosas que pasamos desapercibidas por estar sumergidos en el pasado. Busca ayuda en un amigo optimista  para que te refuerce tus puntos positivos
  6. Acepta el pasado y pasa la página y vive lo que tienes en el aquí y el ahora.
  7. Recuerda de dónde vienes y lo lejos que has llegado, esa emocionalidad te dará la energía necesaria para levar el ancla y empezar a navegar un destino con nuevos aprendizajes.

Leva ancla y sigue rumbo, que buenos marineros no aprenden en mar con calma… Pronto se llega a puerto, siempre y cuando se mantenga la OPTITUD.

Roy Rizo D’Arthenay

Head Coach

Coachingfree.org

El principio KISS (del inglés Keep It Simple, Stupid! , Hazlo Simple, estúpido

 

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El principio KISS establece que la mayoría de sistemas funcionan mejor si se mantienen simples que si se hacen complejos; por ello, la simplicidad debe ser mantenida como un objetivo clave del diseño, y cualquier complejidad innecesaria debe ser evitada.

Jack Welch, en una entrevista en la Harvard Business Review, decía: «Los directivos inseguros crean la complejidad. Los directivos asustados y nerviosos utilizan libros de planificación muy gruesos y complicados, y diapositivas llenas de todo lo que han aprendido desde su infancia. Los líderes de verdad no necesitan confundir. La gente debe tener la confianza en sí misma para ser clara, precisa y estar segura de que cada persona en su organización, desde la más importante al menos, entiende cuál es el objetivo básico del negocio. Pero no es fácil. Es increíble lo difícil que es ser simple para la gente; cuánto miedo le da ser sencilla. Les preocupa el hecho de que si son simples, los demás pueden pensar que son tontos. En realidad, claro está, es justo al revés. La gente con la mente más clara y preparada es la más simple»

Frases acerca de lo simple, que son sencillamente poderosas

“Un intelectual es el que dice una cosa simple de un modo complicado. Un artista es el que dice una cosa complicada de un modo simple.” Bukowski

«La simplicidad es la máxima sofisticación». Leonardo da Vinci.

“Dios es simple. Todo lo demás es complejo. No busques valores absolutos en el mundo relativo de la naturaleza”. (Albert Einstein)

“La complejidad es tu enemiga. Cualquier tonto puede hacer algo complicado. Lo difícil es hacer algo simple”. (Richard Branson)

“Quién se emociona por lo simple suele no ser simple”. (José Narosky)

“Una voz fuerte no puede competir con una voz clara, aunque esta sea un simple murmullo”. (Confucio)

“No es nada sencillo entender lo simple”. (Eric Hoffer)

“Aquello que miramos y no podemos ver es lo simple”. (Lao tse)

“lo Simple vs lo Simplista; Simple un proceso intelectual, reflexivo y responsable. Lo Simplista  un desdén  sin pensamiento ni reflexión y sin asumir consecuencias”   (RR/rr )

Y tu que observador eres ante el poder de lo simple?

Roy J Rizo D’Arthenay

Head Coach Coachingfree.org

Cuando aún se está a tiempo… hazte cargo y ¡ahora! si alguna de las cinco te tocan

5 arrepentimientos antes de morrir

 De Bronnie Ware enfermera australiana experta en cuidados paliativos y enfermos terminales, autora del libro titulado «Los Cinco Arrepentimientos de los Moribundos»

«La gente madura muchísimo cuando debe enfrentar su propia mortalidad» explica Ware

Ante la certeza más clara y eminente que todos  tenemos y la referencia que nos da Bronnie Ware, se genera una reflexión y una invitación práctica para hacernos cargo si alguna de estas declaraciones nos tocan

¡Actúa ya! que estas a tiempo y recuerda que cada vez te queda menos… tiempo.

 

Roy J Rizo D’Arthenay

Head Coach

COACHINGFREE.ORG