APRENDER RESILIENCIA Y OPTIMISMO EN 10 PASOS
Resiliencia: es la capacidad para superar circunstancias traumáticas y/o adversas.
Optimismo : es un recurso psicológico que favorece la salud y el bienestar , permitiendo afrontar el infortunio, pues facilita la adecuada evaluación para encarar los cambios o dificultades de sucesos trascendentales ocurridos en la vida
1.Encuentre conexiones permanentes que le brinden soporte.
2.Establezca metas realistas
3.Crea con fe y convicción que nada es permanente
4.No se eche toda la culpable
5.Este dispuesto a la ayuda
6.Desarrolle la empatía
7.Encuentre un significado
8.Acepte las imperfecciones
9.CUIDE DE USTED MISMO .
10.No sea Victima , sea Protagonista…
Roy J Rizo D’Arthenay
Head Coach
coachingfree.org
Roy J. RIZO D'ARTHENAY 