¿Quiénes somos?
¿Lo qué creemos de nosotros mismos?
¿Lo que dudamos?
¿Lo que nos decimos?
¿Lo que nos dicen?
ó
¿ Todo aquello que yace en el #inconsciente?
#EspejoEspejo una comedia para el disfrute y la reflexión.
Qué te dice tu reflejo?
Qué reflejas en los demás?
Tú voz consciente y Tu voz inconsciente.
Disfruta la película en Netflix y luego repasa las ventanas de #johari.
Es necesario mejorar la #autoconciencia, la relación #Intrapersonal para tener una sana convivencia, con un mundo cada vez más complejo, con una continua dinámica para la inclusión; de todos, todas y… todes
Somos seres individuales y sociales. Dimensiones que debemos tener en cuenta y en sano equilibrio en todos los dominios que interactuamos, para poder honrar la valorada coherencia.
Roy J Rizo D’Arthenay
Business Coach
Categoría: DIALOGO
Un Dialogo Poderoso

UN DIALOGO INTERNO PODEROSO
Cuando hables contigo mismo cambia de primera persona a tercera persona , no te expreses desde el yo, exprésate como si le hablara a un tercero , más practico aún, llámate por tu nombre
Ethan Kross, psicólogo de la Universidad de Michigan, estudia el diálogo interno, las conversaciones introspectivas, las que tenemos con nosotros mismos sobre nosotros mismos. A través de su investigación, Kross descubrió que las personas que no se refieren a sí mismas en primera persona durante el diálogo interno tienen más facilidad para lidiar con situaciones estresantes. Básicamente, tratarnos a nosotros mismos como si fuéramos otras personas puede cambiar nuestra forma de pensar, sentir y comportarnos, afirma el investigador.
La mayoría de las personas se sienten mejor dando consejos a otras personas que a si mismas. Al afinar el lenguaje que usamos durante nuestras conversaciones internas , usando un dialogo en tercera persona , podemos ganar suficiente distancia emocional de nuestros problemas para convertirnos en nuestros propios sabios.
Verbatims de Kross sobre sus hallazgos :»Cuando las personas se sienten ansiosas o estresadas, pueden intentar hablar consigo mismas, internamente, usando sus propios nombres. Nuestros datos muestran que cuando hacen eso, mejora la capacidad de leer más racionalmente las situaciones, lo que mejora la capacidad de las personas para analizar sus pensamientos, sentimientos y comportamiento bajo estrés“
Aquí hay ejemplos de #DIALOGOSINTERNOS en primera persona versus en tercera persona, acerca de los juicios al tener que hacer una presentación en publico:
Primera persona : «Me preocupa dar una presentación a un cliente en el trabajo. Me temo que no luciré profesional o que no tengo conocimientos. Me preocupa que hagan preguntas para las que no sabré las respuestas».
No primera persona: «Te preocupas demasiado por lo que otras personas piensan. Debes centrarte en lo que hay que hacer y lo que puedes hacer para ejecutarlo. El simple hecho de que otras personas estarán presentes no cambia lo que tienes que hacer. Concéntrate en ti y estarás bien «.
Te invito a realizar tu próxima conversación contigo mismo en tercera persona , ubica una situación que te genere angustia y desarrolla ese dialogo interno. Si lo deseas puedes compartir conmigo tu experiencia vía correo electrónico .
Roy J. Rizo D’Arthenay
Head Coach
coachingfree.org
royrizo@coachingfree.org
Las 3 Ces para reducir las brechas Generacionales

Las diferencias entre generaciones es una tradición que ha existido desde que el mundo es mundo. No es una exclusiva para nuestros tiempos. No es único para aquellos mayores o más jóvenes. No será exclusivo de las generaciones venideras. Entender este hecho es el primer paso para dominar la comunicación entre cohortes generacionales.
La #GeneraciónX: sus miembros tienen entre 36 y 51 años de edad, habiendo nacido entre 1965 y 1980. Crecieron para convertirse en la generación más emprendedora en la historia.
La #GeneraciónY, también conocida como Generación del Milenio, milenial o Milénica, es la cohorte demográfica que sigue a la Generación X. No hay precisión o consenso respecto de las fechas de inicio y fin de esta generación. Se utilizan las fechas de nacimiento comprendidas desde 1980 hasta 2000. Nacieron con la tecnología y la entienden y viven la tecnología como un apéndice de su ser y corporalidad.
Anecdóticamente, sabemos que los miembros de la Generación X y la Generación Y tienen un vacío de comunicación. ¿Cómo entonces estas generaciones podrían hacerse cargo de la brecha? Aquí comparto las 3 Ces para tal fin
Se debe encontrar Coincidencias, Co-Mentoría y Consideración, acerca de los siguientes dilemas
INDIVIDUALISMOS VS COMPAÑERISMOS, COMPETITIVO VS COLABORATIVO, ENFOQUE MÚLTIPLE VS ENFOQUE ÚNICO, INCLUSIÓN VS EXCLUSIÓN, TABÚS VS CONSENTIMIENTO, RESPETO VS LIBERTINAJE
- Agudizar la mirada para encontrar y reconocer Coincidencias, la relación de equilibrio vida laboral y vida familiar es una enorme coincidencia, entre Generación X, (GX) y Generación Y (GY) sobre todo al hacer una comparación entre esta generaciones y los Baby Boomers, la generación anterior a la GX, los que dieron las evidencias para crear el término de workalcoholic, aquellos que se encierran en su trabajo huyendo de la afectividad e incluso de la vida social. Sea cual sea la actividad que están haciendo, siempre está relacionada con el trabajo. Tanto GX y GY, se enfocan en una vida equilibrada entre los dominios laborales y personales
- Trabajar para Complementarse, una Co-Mentoría , aprendiendo el uno del otro. La GX, prefiere el cara a cara para conversar, la GY delegan más en la comunicación virtual. Aprendieron a escribir sin conocer a Palmer y su caligrafía, se compenetraron más con un teclado y un auto-corrector. Mientras que la GX, lidiaron con las planas de caligrafía cursiva, el tipex® y el papel carbón. Aquí surge el vínculo para complementar lo manual con lo automatizado y la capacidad para legitimar el error, las emociones que emergen al encarar una falla o error , una gestión emocional aprendida al utilizar el tipex como recurso para enmendar, que puede complementarse perfectamente con la liviandad que ofrece la tecnología al tener el soporte del auto-corrector . Los GX, viven el aspiracional de crecer a través de los peldaños jerárquicos de las organizaciones y los GY viven con la ambición de ser emprendedores, sus propios jefes. Esos deseos e ilusiones tienen muchos puntos para complementarse.
- La Consideración es el análisis objetivo y respetuoso, la reflexión meditada que expresa la opinión que se tiene sobre el otro. Ya que un GX, puede mirar a un GY con la atención para con un hijo y GY puede encontrar en GX la estimación hacia un padre.
Los GX, tememos que dar el primer paso para fomentar la empatía ya que el futuro lo construimos en conjunto con los GY y el desafío es un mundo sustentable para las nuevas generaciones. #REDUCELABRECHA
Roy J. Rizo D’Arthenay
Head Coach
Coachingfree.org
Matriz práctica para fomentar el entendimiento, ubica tu cuadrante

El camino hacia el entendimiento requiere de argumentación sustentable, respeto y mucha gestión emocional
24 de enero del 2017
Al leer las declaraciones de Rodriguez Zapatero, indicando que en Venezuela hay diferencias «insalvables» , y antes que la palabra cambie al mundo , sobre todo el mundo de la esperanza , del optimismo de todos los venezolanos que deseamos la pronta convivencia armoniosa y un pleno vivir en bienestar, vaya mi humilde contribución con la herramienta práctica para generar posibilidades de dialogo, esta la matiz del entendimiento , muestra en rojo lo que vio el expresidente español , su juicio , y en verde nuestros desafío . El camino hacia el entendimiento requiere de argumentación sustentable, respeto y mucha gestión emocional. Cada quien tiene experiencia en este tema, no es algo exclusivo del mundo político, es inherente a cualquier dominio; laboral, familiar.
Reflexiona sobre tus conflictos y ubica tu cuadrante.
Roy J Rizo D’Arthenay
Head Coach
Coachingfree.org
LAS 7 INDAGACIONES BÁSICAS PARA UN ACERCAMIENTO A LA #EMPATÍA

Hay una máxima: Nunca llamamos imbécil a alguien que piensa igual a nosotros…
El desafío esta en ver aspectos positivos en aquellos que tienen narrativas, pasiones y preferencias distintas a las nuestras, dejemos los juicios a un lado y aceptemos el desafío de las 7 indagaciones básicas para un acercamiento a la empatía
- ¿Qué juicios sobre esta persona debería silenciar para escucharla mejor?
- ¿Qué hace a esta persona especial?
- ¿Qué cualidades positivas tiene esta persona que otros no ven?
- ¿Qué cualidades de esta persona podrían ser dignas de admirar?
- ¿Qué potencial veo en esta persona?
- ¿Qué logros tiene esta persona que necesitan ser celebrados?
- ¿Cuáles y cuantas coincidencias tiene esta persona conmigo?
Recuerde: Siempre hay algo agradable que decir del otro, el tema es tomarse el tiempo para escuchar y observar con empatía
Roy J. Rizo D’Arthenay
Head Coach
Coachingfree.org
NOTA:
Esta publicaciones no tienen copy right sino right to copy, solo agradezco que me honres un like y con la libre y gentil referencia
Ante un #conflicto ¿dónde está usted?

#CONFLICTO #RESOLUCIÓNDECONFLICTOS
Ante la palabra conflicto automáticamente emergen percepciones negativas, porque nadie quiere tener o vivir conflictos, todos aspiramos la paz. Un mundo sin conflictos es un anhelo, un ideal, el conflicto es parte de la naturaleza humana, el conflicto es propio del vivir. Un conflicto se gesta ante una oposición de expectativas, ante una exclusión de intereses, ante una ruptura de una promesa y ante el juicio del irrespeto. Si cada persona es un mundo, un observador particular, un ser emocional con una forma singular de sentir y percibir, entonces la dinámica del conflicto siempre será un potencial en nuestra rutina diaria de interactuar con los otros.
El conflicto no es el problema, ya que es un fenómeno constituyente de cualquier relación. Pero es el comportamiento hacia el conflicto que puede generar el problema.
La matriz le muestra los cuadrantes básicos de las posiciones ante el conflicto, Ahora responda a la pregunta: Ante un conflicto ¿dónde está usted?
Si tu respuesta fue: EEEH… Fuiste más allá de la ubicación, ya que en esa expresión se encuentra las claves para la resolución del conflicto.
Inteligencia Empatía
Inteligencia Emocional
Inteligencia al Escuchar
y Humildad
Roy J. Rizo D’Arthenay
Head Coach
Coachingfree.org
NOTA:
Esta publicaciones no tienen copy right sino right to copy, solo agradezco que me honres un like y con la libre y gentil referencia
Una #simple y #poderosa frase de #Éxito que encierra, sinceridad y una propuesta de valor a través de una promesa activa…

“We try harder”
(Nos esforzamos más)
REFLEXIONES SOBRE ESTE EXITOSO SLOGAN
La revista Ad Age calificó a «Nos esforzamos más» como una de las 10 mejores campañas publicitarias de todos los tiempos.
AVIS ocupaba la posición número dos en el mercado de alquiler de automóvil. Reconociendo su posición, enfocándose en el aquí y el ahora , formularon su slogan en 1962, en el cual declarará una promesa de servicio y/o propuesta de valor , sencilla , clara y poderosa ; Nos Esforzamos Más .Ries y Trout autores del libro Posicionamiento y creadores de este básico concepto publicitario ,( ahora muy popular y muy mal interpretado) refiere este slogan como un excelente ejemplo para sacar provecho del posicionamiento del producto en la mente de los clientes . En el primer año que AVIS utilizo este slogan se revirtió la situación económica de la compañía, que pasó de perder 3.200 millones de dólares a ganar 1.200 millones por primera vez en 13 años. AVIS, utilizo este slogan por cinco décadas, recientemente fue sustituido, quizás tras la influencia de algún Millennial de la agencia de publicidad, (juicio sin fundamento de este humilde servidor que les escribe).
Este slogan es un ejemplo acerca de ser honesto con tu posición actual, no con tu ambición o tu enfoque desmedido en los resultados que deseas. Te hace poner el foco en tu ubicación actual, en donde estas, los pies en la tierra alineados con tus sentidos, y te invita a pensar en que puedes ofrecer para servir mejor, ser útil y poder ser recompensado por tu audiencia cuando cumplas tus promesas
El posicionamiento no es exclusivo de la publicidad. Debe ser aplicado a todas las formas de comunicación, tanto de negocios como personal y muy especialmente en lo político.
Antes de establecer el dialogo hay que precisar un diagnostico base ¿Se trata de conflicto o bullying?

Tengamos en cuenta las siguientes distinciones
- Un conflicto es distinto a un Bullying
- El conflicto es un desacuerdo o una discusión en la que ambas partes expresen sus puntos de vista.
- El Bullying, Rosario Ortega, Directora del Instituto de Ciencias de la Educación de Sevilla, hace la siguiente aclaratoria; si bien el llamado bullying es un término ampliamente utilizado para definir la violencia escolar, el vocablo no es exclusivamente estudiantil. El concepto puede ampliarse a la violencia -física o verbal- interpersonal injustificada que ejerce una persona o grupo contra sus semejantes y que tiene efectos de victimización en quien lo recibe. Se trata estructuralmente de un abuso de poder.
La intimidación es un comportamiento negativo dirigido por alguien que ejerce el poder y control sobre otra persona.
| CONFLICTO | BULLYING | |
| Conducta | Accidental | Intencional |
| Distribución del Poder | Equilibrio | Desequilibrio |
| Frecuencia | Coyuntural | Recurrente |
| Expectativa | Mutuo deseo de Resolución | Una de las partes no tiene deseo de resolver. El foco esta en mantener el control y dominio sobre el débil |
| Sentimientos | Incómodos , peros no dañinos | Con deseos de perjudicar , (unilateralmente) |
| Estados emocionales involucrados | Propios de la interrelación humana sin graves consecuencias | Propios de relaciones insanas , toxicas y patológicas |
El conflicto transitara el curso de la resolución mediante la aplicación de las tres Ees de la:
ESCUCHA EMPÁTICA Y ÉTICA
Si es Bullying, la cosa es más compleja, ya que hay que tratar al agresor para determinar el origen biológico de sus actos y al agredido hay que ayudarlo a recuperar su dignidad y equilibrar su estado de animo para sacarlo del resentimiento y la resignación.
Luego que ambos estén centrados y con el deseo de trabajar juntos para una solución, se generara el ambiente para desarrollar la ambición adeudada y compartida, la fuente de las ideas ,los medios y las acciones que permitirán la sana convivencia en PAZ.
Mientras tanto todo lo que se haga serán pañitos calientes para frenar el bullying
Y que piensas tú
¿Vivimos en un conflicto político, social y económico?
O
¿Vivimos en Bullying político, social y económico?
Roy Rizo
Head COACH
COACHINGFREE.ORG
