- Deje de hablar mal de la situación, de los demás, de su país y sobre todo de usted mismo.
Viva la vida en su máximo potencial. Pensamientos negativos, generan diálogos negativos, contabilice sus conversaciones y aumente los diálogos en positivo, juzgue en positivo, especialmente a usted mismo. Aprenda Optimismo
- Aprenda a decir : ¡NO! y /o ¡BASTA!
Establecer límites ayuda a simplificar sus compromisos le brinda el tiempo y espacio que necesita para un crecimiento personal y profesional. Estas declaraciones dígalas con Asertividad, el punto medio entre la pasividad y la agresividad.
- Aprenda a perdonar.
El perdón es lo que le mantiene avanzando en vez de revolcarse, continuamente en el pasado inmodificable.
- Sea Curioso aprende algo nuevo todos los días.
El curioso ni se aburre, ni es perezoso. Ampliar tu mente te hace ver la vida más interesante.
- Acepta las imperfecciones.
Deje ir las expectativas del perfeccionismo neurótico, ser realistas y acepta que la imperfección es parte del ser humano.
- Escucha tu cuerpo.
Ofrece a diario el espacio para comprobar a través de tu cuerpo tu estado de ánimo; siente tu respiración, tu tono de voz, identifica tus tensiones .Tu cuerpo es el mejor instrumento para gestionar tus emociones.
- Acepte el cambio como una oportunidad de crecimiento.
El cambio es la única constante en la vida, pero siempre parece sorprendernos. El deambular por los giros inesperados de las circunstancias puede ser difícil, pero aprender a verlos como oportunidades para nuevas posibilidades es el primer paso para liberarse de la angustia y de la incertidumbre.
- Experimente el fracaso.
Es tentador salvar la cara, y lucir impecable ante el fracaso, pero si usted no ha vivido un paso en falso o sufrido una derrota es porque se encontraba en su zona de confort o estaba tratando de hacer algo con un riesgo muy controlado .Empújese a ser lo mejor que puede, tome riesgos y viva la posibilidad de equivocarse, eso sí, equivóquese rapidito. No se trata de vivir pulcro ante el fracaso, se trata de aprender a rebotar.
- Enfrenta tus MIEDOS.
Tomar el liderazgo puede ser intimidante. Perseguir las pasiones puede hacerte sentir vulnerable y egoísta. Pero es asumiendo los desafíos frente a sus temores donde usted es capaz de crear nuevas oportunidades y alcanzar logros que nunca soñó posible.
- Tener relaciones con personas que le hagan sentir bien.
Rodeándose de relaciones positivas y de apoyo es la manera más adecuada de vivir la crisis, los desafios y los retos .
- Viva en agradecimiento continuo y hágase cargo.
Agradecer es una fortaleza positiva del carácter y ser proactivo ante el agradecimiento, retribuyendo lo que le han dado ,es un acto heroico por ser simplemente justo.
- Sea consciente de su finitud.
Recuerda que cada día te queda menos tiempo, busca trascender haciendo el mejor negocio, que hacer el BIEN.
Estos pasos se pueden profundizar con la ayuda del coaching ontológico y la ciencia de la psicología positiva.
royrizo@coachingfree.org
Roy Rizo
Head Coach
coachingfree.org
Roy J. RIZO D'ARTHENAY 