Seremos el país que nos merecemos , cuando el interés colectivo este por encima del individual .Cuando entendamos y actuemos con Empatia , Asertividad y Ética , esta ultima se resumen en que mi actuar no le haga daño a persona , animal o cosa . Y cuando el ego este centrado no en lo que muestro sino en lo que doy .Mas Venezolanos Útiles que Importantes .
RR
@coachingfree .
El Celebre OG MANDINO hacia referencia al control emocional desde la filosofía del Coaching Ontológico nos inclinamos por aprender a reconocer nuestras emociones para gestionarlas y ponerlas a nuestro servicio de forma integral y ética . Haciendo esta aclaratoria quiero compartir un texto de OG Mandino que a pesar de su referencial al control emocional es una guía practica para la reflexión y una intervención individual entre pensamiento y corporalidad para la gestión emocional.
El Og Mandino
Hoy seré dueño de mis emociones…
Si me siento deprimido, cantaré.
Si me siento triste, reiré.
Si me siento enfermo, redoblaré mi trabajo.
Si siento miedo, me lanzaré adelante.
Si me siento inferior, vestiré ropas nuevas.
Si me siento inseguro, levantaré la voz.
Si siento pobreza, pensaré en la riqueza futura.
Si me siento incompetente, recordaré éxitos del pasado.
Si me siento insignificante, recordaré mis metas.
Hoy seré dueño de mis emociones…
Si se apodera de mí la confianza excesiva, recordaré mis fracasos.
Si me siento inclinado a entregarme con exceso a la buena vida,
recordaré hambres pasadas.
Si siento complacencia, recordaré a mis competidores.
Si disfruto de momentos de grandeza, recorda #OGMANDINO hacia referencia al control emocional desde la filosofía del #coachingontologico nos inclinamos por aprender a reconocer nuestras emociones para gestionarlas y ponerlas a nuestro servicio de forma integral y ética . Haciendo esta aclaratoria quiero compartir un texto de OG Mandino que a pesar de su referencial al control emocional es una guía practica para la reflexión y una intervención individual entre pensamiento y corporalidad para la gestión emocional.
Og Mandino
Hoy seré dueño de mis emociones…
Si me siento deprimido, cantaré.
Si me siento triste, reiré.
Si me siento enfermo, redoblaré mi trabajo.
Si siento miedo, me lanzaré adelante.
Si me siento inferior, vestiré ropas nuevas.
Si me siento inseguro, levantaré la voz.
Si siento pobreza, pensaré en la riqueza futura.
Si me siento incompetente, recordaré éxitos del pasado.
Si me siento insignificante, recordaré mis metas.
Hoy seré dueño de mis emociones…
Si se apodera de mí la confianza excesiva, recordaré mis fracasos.
Si me siento inclinado a entregarme con exceso a la buena vida,
recordaré hambres pasadas.
Si siento complacencia, recordaré a mis competidores.
Si disfruto de momentos de grandeza, recordaré momentos de vergüenza.
Si me siento todopoderoso, procuraré detener el viento.
Si alcanzo grandes riquezas, recordaré una boca hambrienta.
Si me siento orgulloso en exceso, recordaré un momento de debilidad.
Si pienso que mi habilidad no tiene igual, contemplaré las estrellas
Analiza tus expectativas con visión positiva y focaliza que el cambio mas seguro , poderoso , gererador de nuevas realidades esta en ti. La dirección del viento no se puede controlar , pero tu si puedes mover las velas , gestionar tus expectativas . Reflexiona y amplia tu zona de confort , moviéndote…..
Let me tell you a story. A rabbi and a priest attend a boxing match. They watch as the boxers come into the ring. The rabbi sees one of the boxers cross himself. So the rabbi turns to the priest and asks, «What does that mean?» The priest says, «Not a damn thing if the man can’t fight.»
Un rabino y un sacerdote van a una pelea de boxeo. Cuando salen los contendientes al cuadrilátero, el rabino observa que uno de ellos se persigna, haciendo la señal de la cruz. Sorprendido, le pregunta al sacerdote… Por que ? que significa eso?
Y el sacerdote le responde – “Absolutamente nada, si un hombre no sabe pelear”.
– Tomado de: The Flight of the Phoenix
Dios nos dio a todos talentos para desarrollar y esta en manos de cada uno prepararse para lograr a través de la práctica constante la disciplina para alcanzar la maestría . El escritor estadounidense
Malcolm Gladwell en su libro, llamado: “Outliers. The story of success” ,“Los fuera de serie. La historia del éxito”, en este Best Seller se describe cómo algunas personas lograron tener éxito fundamentalmente por alcanzar 10.000 horas de práctica, base de la perfección , la excelencia y la maestría.
Esto se puede cumplir de las siguientes maneras :
10 horas por semana en 20 años, 20 horas por semana en 10 años o 40 horas por semana en 5 años.
Solemos admirar el éxito como un resultado y nos detenemos muy poco en el proceso . Es mas fácil creer que el éxito es producto de la innovación , de una buena idea , del destino o quizás de ayuda divina y no del esfuerzo diario sostenido , constante y perseverante .
Sobre la ayuda divina y el relato inicial de los boxeadores , santiguarse no sirve de nada para mostrar una competencia , habilidad y maestría , pero sirve para conectarse con algo mas grande que nosotros para dedicarle el esfuerzo de nuestra pasión y sacrificio. Ser humilde y ofrecer nuestra obra al servicio de otros o de nuestro Dios no solo por acto de Fe sino de confianza que hay algo o alguien mas allá que nos fortalece y nos alienta.
Hoy con emoción observe el triunfo de Usain Bolt en los 100 metros y pude ver al hombre mas rápido del mundo mostrar su humildad antes de iniciar la carrera con el gesto de santiguarse y mirar al cielo.
Así pues te invito a tener a Dios presente en todas tus tareas , porque tener siempre presente a Dios es un gran estimulo.
Roy Rizo
@coachingfree
Lo primero es disposición al cambio, lo segundo es verbalizar el cambio ,declararlo , lo tercero es accionar la declaración, dar el primer paso , ya luego el mantenerse en el camino se le llama fuerza de voluntad .
Del conocido juez de menores de Granada, Emilio Calatayud el decálogo para : «Hacer de tu hijo un delincuente». Con mucha ironía, el juez expresa lo que hay que hacer para que las cosas salgan mal a la hora de educar a los jóvenes.
1. Dadle todo cuanto desee, así crecerá convencido de que el mundo entero le debe todo.
2. Reídle todas sus groserías, tonterías y salidas de tono: así crecerá convencido de que es muy gracioso y no entenderá cuando en el colegio le llamen la atención por los mismos hechos.
3. No le déis ninguna formación espiritual: ¡ya la escogerá él cuando sea mayor!
4. Nunca le digáis que lo que hace está mal: podría adquirir complejos de culpabilidad y vivir frustrado. Primero creerá que le tienen manía y más tarde se convencerá de que la culpa es de la sociedad.
5. Recoged todo lo que vaya dejando tirado: así crecerá pensando que todo el mundo está a su servicio; su madre la primera.
6. Dejadle ver y leer todo: limpiad con detergente, que desinfecta, la vajilla en la que come, pero dejad que su espíritu se recree con cualquier porquería. Pronto dejará de tener criterio recto.
7. Padre y madre, discutid delante de él, así se irá acostumbrando. Ycuando la familia esté ya destrozada lo encontrará de lo más normal, no se dará ni cuenta.
8. Dadle todo el dinero que quiera: así crecerá pensando que para disponer de dinero no hace falta trabajar, basta con pedir.
9. Que todos sus deseos estén satisfechos al instante: comer, beber, divertirse,…¡De otro modo podría acabar siendo un frustrado!
10. Dadle siempre la razón: son los profesores, la gente, las leyes… Quienes la tienen tomada con él.
«Y cuando su hijo sea ya un delincuente, proclamad que nunca pudisteis hacer nada por él»
Nuestras creencias , juicios , valores y deseos materiales pueden frenar los sueños de nuestro hijos ….. ahora haz click en el link , observa y refexiona.
AHORA , luego del decálogo y del vídeo .
Comparto este , mi decálogo de instrucciones básicas para aprender junto con nuestros hijos y seres queridos .
1)Enseñar y practicar la Responsabilidad integra , consigo mismo y con el entorno
2)Dar Libertad para descubrir la Vocación
3)Mostrar la Fe y la Espiritualidad
4) Vivir en Gozo y Saboriando a diario la vida,
5)Dar ejemplos diarios de Gratitud. sobre todo en las pequeñas cosas.
6) Enseñar a Escuchar sin juzgar con Respeto y con Empatia
7) Practicar la reflexión profunda o soliloquios . Donde se dialogue consigo mismo en un triunvirato (Testigo , Juez y Fiscal).
8) Mostrar el Humor Sublime , el arte de reírse de uno mismo y erradicar el humor irónico.
9) Borrar del vocabulario la palabra Obviedad y practicar la indagación con respeto y amor
10) Dar ejemplos de Trascendencia (dejar huella positiva) , para que se mantenga en genética .
Si leíste hasta aquí . Gracias.
Roy J. RIZO D'ARTHENAY 