Al emitir juicios acerca de alguien , recuerda , que estos , los juicios, hablan mas de nosotros , del observador que somos , los juicios nos describen , delatan la manera en como percibimos al mundo y a los demás . Antes de juzgar a alguien se suspicaz contigo mismo y preguntate : ¿ Por que pienso lo que pienso ? Y ¿Por que digo lo que digo ?
Seremos el país que nos merecemos , cuando el interés colectivo este por encima del individual .Cuando entendamos y actuemos con Empatia , Asertividad y Ética , esta ultima se resumen en que mi actuar no le haga daño a persona , animal o cosa . Y cuando el ego este centrado no en lo que muestro sino en lo que doy .Mas Venezolanos Útiles que Importantes .
RR
@coachingfree .
El Celebre OG MANDINO hacia referencia al control emocional desde la filosofía del Coaching Ontológico nos inclinamos por aprender a reconocer nuestras emociones para gestionarlas y ponerlas a nuestro servicio de forma integral y ética . Haciendo esta aclaratoria quiero compartir un texto de OG Mandino que a pesar de su referencial al control emocional es una guía practica para la reflexión y una intervención individual entre pensamiento y corporalidad para la gestión emocional.
El Og Mandino
Hoy seré dueño de mis emociones…
Si me siento deprimido, cantaré.
Si me siento triste, reiré.
Si me siento enfermo, redoblaré mi trabajo.
Si siento miedo, me lanzaré adelante.
Si me siento inferior, vestiré ropas nuevas.
Si me siento inseguro, levantaré la voz.
Si siento pobreza, pensaré en la riqueza futura.
Si me siento incompetente, recordaré éxitos del pasado.
Si me siento insignificante, recordaré mis metas.
Hoy seré dueño de mis emociones…
Si se apodera de mí la confianza excesiva, recordaré mis fracasos.
Si me siento inclinado a entregarme con exceso a la buena vida,
recordaré hambres pasadas.
Si siento complacencia, recordaré a mis competidores.
Si disfruto de momentos de grandeza, recorda #OGMANDINO hacia referencia al control emocional desde la filosofía del #coachingontologico nos inclinamos por aprender a reconocer nuestras emociones para gestionarlas y ponerlas a nuestro servicio de forma integral y ética . Haciendo esta aclaratoria quiero compartir un texto de OG Mandino que a pesar de su referencial al control emocional es una guía practica para la reflexión y una intervención individual entre pensamiento y corporalidad para la gestión emocional.
Og Mandino
Hoy seré dueño de mis emociones…
Si me siento deprimido, cantaré.
Si me siento triste, reiré.
Si me siento enfermo, redoblaré mi trabajo.
Si siento miedo, me lanzaré adelante.
Si me siento inferior, vestiré ropas nuevas.
Si me siento inseguro, levantaré la voz.
Si siento pobreza, pensaré en la riqueza futura.
Si me siento incompetente, recordaré éxitos del pasado.
Si me siento insignificante, recordaré mis metas.
Hoy seré dueño de mis emociones…
Si se apodera de mí la confianza excesiva, recordaré mis fracasos.
Si me siento inclinado a entregarme con exceso a la buena vida,
recordaré hambres pasadas.
Si siento complacencia, recordaré a mis competidores.
Si disfruto de momentos de grandeza, recordaré momentos de vergüenza.
Si me siento todopoderoso, procuraré detener el viento.
Si alcanzo grandes riquezas, recordaré una boca hambrienta.
Si me siento orgulloso en exceso, recordaré un momento de debilidad.
Si pienso que mi habilidad no tiene igual, contemplaré las estrellas
Hoy comienzo la especialización de Responsabilidad Social Empresarial y quería compartir la carta de postulación que tuve que escribir como requisito de inscripción en la UNIMET.
Estimado Profesor:
Exponer mi deseo de aspirar a la especialización de RSE en la UNIMET , va más allá de ampliar mis conocimientos en una área de creciente interés , que permita generar valor a mis competencias gerenciales y sociales . Disponer de un espacio de mi tiempo de vida para estudiar esta disciplina, tiene que ver con Mashlow , Rafael Echeverría y muy especialmente con Ángel Francisco y Roy Alejandro.
Mashlow , creador de la teoría de la pirámide de las necesidades del ser humano , expone que la parte superior de la pirámide estan : La confianza , el respeto , la resolución de problemas y la moralidad , esta última prefiero llamarla la ética. Esta pirámide que ilustra las jerarquías de impulsos y deseos en el ciclo de vida de cada ser humano , toma especial relevancia , en el momento que surge el reflexivo pensamiento del darme cuenta , al responder a dos preguntas simples , pero muy poderosas ; ¿Dónde estoy ? y ¿ qué me está pasando? . Estas preguntas no se responden con ubicaciones geográficas ni con diagnósticos clínicos. Tienen que ver con el ciclo de vida, la emocionalidad y el estado de ánimo. y antes de compartir esta respuesta , debo hablar de mi Maestro el Dr. Rafael Echeverría , Matemático , Filosofo y padre del Coaching Ontológico , quien durante mi formación como Coach Ontológico , me regalo esas dos preguntas y me enseño las distinciones para responderlas y para formularmelas en momentos claves y precisos .
A mis 49 años de edad, a mis 24 años de desempeño gerencial dentro de la industria farmacéutica surge el deseo de aportar más a mi comunidad , a mi entorno social , devolver lo que de otros he aprendido y desaprendido . Es momento de buscar distinciones para ayudar y contribuir con la sociedad, con mi país, con mi abandonada Venezuela, que como enjambres se visualiza y se siente el éxodo de talentos que buscan sus peldaños de la pirámide de Maslow en otras fronteras. Yo deseo ayudar y ofrecer más, para que al final de mis días pueda mostrar no un granito de arena, sino dos puñados uno con conocimientos y otro con acciones.
Deseo tener distinciones en esta especialización para aportar, generar acciones nuevas o encausar y ampliar algunas iniciativas personales, especialmente las que he desarrollado como educador en Diabetes, facilitador y coach. Modestamente a través de redes sociales @coachingfree , @royrizo , rizoroy.com , y igualmente facilitando charlas y secciones de coaching sin costos a grupos particulares. Lo que pueda aprender en esta especialización de RSE , me permitirá dimensionar mis deseos con mayor certeza y exactitud
Activado por el concepto del Altruismo Egoísta , ayudar a otros con el deseo de ser útil , ganar experiencia para volver a ayudar y con el foco en mi trascendencia, para que mis hijos , Ángel Francisco y Roy Alejandro puedan contarle a mis nietos que su abuelo pudo contribuir en pro de un mejor futuro para ellos como Venezolanos.
Probablemente estas líneas que no alcanzan las mil palabras, están llenas de más pasión que de argumentación académica pero desde mi modesto punto de vista pienso que la vocación está más cargada de pasión que de argumentos . Que al final la aCtitud puede generar más resultado que la aPtitud .
Roy Rizo
Sep/12/2015.
#YOSOY
Esta corta frase es un Palíndromo , se lee igual al derecho y al revés . Así como las características que pueden definir con amplitud y detalles la declaración del YO SOY. Estas características deben definir coherencia y demostrar que se es íntegramente genuino tanto el disfrute de la vida plena como al frente de la vida adversa . YO SOY la combinación de LUZ y SOMBRA de lo Dulce y de lo Salado de los que me alimentaron con su sabia de los que me brindaron su hiel . De quienes aprendí de quienes me motivaron a desaprender. De las circunstancias con placer de los infortunios con dolor . Todo ello constituye lo que YO SOY hoy , pero no necesariamente lo que seré mañana ya que mi único poder radica en mis posibilidades de cambio e incluso de contradecirme , ya que la contradicción lo que refleja es la capacidad de reflexión y el acto de moverse cambiando la mirada del observador que fui por el nuevo observador que ahora YO SOY. Cambiar con reflexión , aprendizaje y ética ( no hacer daño a persona animal o cosa) es reflejo que se esta activamente vivo no solo el simplón juicio de la contradicción.
@royrizo
@coachingfree.
Ante el desequilibrio que genera la crisis económica , la crisis política , la #INCERTIDUMBRE y la Impotencia colectiva, el #Venezolano recurre al #humor como válvula de escape . Un humor resilente* , sublime, que le permite disociarse por momentos de su crisis ,tomar un respiro y volver a continuar con FE , OPTIMISMO y confianza en SI MISMO.
*La resiliencia es la capacidad de los seres vivos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas. Cuando un sujeto o grupo es capaz de hacerlo, se dice que tiene una resiliencia adecuada, y puede sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecido por estos. Actualmente, la resiliencia se aborda desde la psicología positiva, la cual se centra en las capacidades, valores y atributos positivos de los seres humanos, y no en sus debilidades y patologías, como lo hace la psicología tradicional. El concepto de resiliencia se corresponde aproximadamente con el término «entereza».
Roy Rizo
@coachigfree.
Analiza tus expectativas con visión positiva y focaliza que el cambio mas seguro , poderoso , gererador de nuevas realidades esta en ti. La dirección del viento no se puede controlar , pero tu si puedes mover las velas , gestionar tus expectativas . Reflexiona y amplia tu zona de confort , moviéndote…..
Let me tell you a story. A rabbi and a priest attend a boxing match. They watch as the boxers come into the ring. The rabbi sees one of the boxers cross himself. So the rabbi turns to the priest and asks, «What does that mean?» The priest says, «Not a damn thing if the man can’t fight.»
Un rabino y un sacerdote van a una pelea de boxeo. Cuando salen los contendientes al cuadrilátero, el rabino observa que uno de ellos se persigna, haciendo la señal de la cruz. Sorprendido, le pregunta al sacerdote… Por que ? que significa eso?
Y el sacerdote le responde – “Absolutamente nada, si un hombre no sabe pelear”.
– Tomado de: The Flight of the Phoenix
Dios nos dio a todos talentos para desarrollar y esta en manos de cada uno prepararse para lograr a través de la práctica constante la disciplina para alcanzar la maestría . El escritor estadounidense
Malcolm Gladwell en su libro, llamado: “Outliers. The story of success” ,“Los fuera de serie. La historia del éxito”, en este Best Seller se describe cómo algunas personas lograron tener éxito fundamentalmente por alcanzar 10.000 horas de práctica, base de la perfección , la excelencia y la maestría.
Esto se puede cumplir de las siguientes maneras :
10 horas por semana en 20 años, 20 horas por semana en 10 años o 40 horas por semana en 5 años.
Solemos admirar el éxito como un resultado y nos detenemos muy poco en el proceso . Es mas fácil creer que el éxito es producto de la innovación , de una buena idea , del destino o quizás de ayuda divina y no del esfuerzo diario sostenido , constante y perseverante .
Sobre la ayuda divina y el relato inicial de los boxeadores , santiguarse no sirve de nada para mostrar una competencia , habilidad y maestría , pero sirve para conectarse con algo mas grande que nosotros para dedicarle el esfuerzo de nuestra pasión y sacrificio. Ser humilde y ofrecer nuestra obra al servicio de otros o de nuestro Dios no solo por acto de Fe sino de confianza que hay algo o alguien mas allá que nos fortalece y nos alienta.
Hoy con emoción observe el triunfo de Usain Bolt en los 100 metros y pude ver al hombre mas rápido del mundo mostrar su humildad antes de iniciar la carrera con el gesto de santiguarse y mirar al cielo.
Así pues te invito a tener a Dios presente en todas tus tareas , porque tener siempre presente a Dios es un gran estimulo.
Roy Rizo
@coachingfree
Mi interpretación:
FELICIDAD
1) Distinguir entre momentos placenteros y experiencias de felicidad.
2) Gestionar tu vida donde tu eres el protagonista y artífice de tu porvenir . Tu, solo tu , eres responsable de tus decisiones, en el aquí y en el ahora . Donde el pasado es aprendizaje y aceptación, ya que no se puede cambiar. El futuro es incertidumbre que se construye con los ladrillos de certeza del presente .
3) Vital relaciones afectivas con respeto donde se valoren mas la actitud que las habilidades , conocimientos y riquezas materiales. Por actitud es que queremos y amamos.
4) Creer en algo mas grande que nosotros , la espiritualidad es simplemente FUNDAMENTAL.
ÉXITO
1) Misión. Visión , Propósito . Esto en linea con VOCACIÓN y PASIÓN.
2) SUEÑO en sintonía con REALIDAD y CRITICA CONSTRUCTIVA. Plan de acción secuencial en pro de la suma de pequeños logros .
3) Constancia y perseverancia en busca de las 10.000 horas de practicas para lograr la maestría. Esto es el proceso del éxito lo que generalmente no se envidia. Aquí el fluir que da la pasión es el combustible para seguir e insistir .
IMPORTANTE : La felicidad contribuye con el éxito. Pero el éxito no es desencadenante de la felicidad.
Roy Rizo
@coachingfree
FELICIDAD , BIENESTAR , ÉXITO
FELICIDAD : relación diaria con el entorno. Nivel de satisfacción personal. Valor de pequeñas cosas que hacen el día día . Relación directa con las expectativas y el agradecimiento
BIENESTAR , la armonía en 4 áreas : Física , Mental Material y Espiritual.
ÉXITO : para que sea ético y trascendental debe ser valorado por otros , de lo contrario es egoísta , banal o de un estándar bajo.
– Roy Rizo
@coachingfree
Roy J. RIZO D'ARTHENAY 