Bob Marley, al ser preguntado sobre la existencia de la mujer perfecta, nos ofreció una visión profunda utilizando la naturaleza como metáfora. Habló del mar, hermoso a pesar de sus profundidades oscuras y su sabor salado; de la luna, que brilla con belleza a pesar de sus cráteres; y del cielo, vasto y hermoso, aunque a veces esté cubierto por nubes. Marley nos enseña que lo que realmente importa es la autenticidad y singularidad, no la ausencia de defectos.
Esta perspectiva nos lleva a reflexionar sobre nuestro propio perfeccionismo. Para aquellos que se ven reflejados en esta búsqueda constante de la perfección, aquí hay algunas preguntas para autoevaluar cómo este rasgo podría estar influyendo en su vida:
1. ¿Te impones estándares irrealmente altos que son difíciles de alcanzar?
2. ¿Evitas comenzar o completar tareas por miedo a cometer errores?
3. ¿Te criticas a ti mismo de manera excesiva cuando no cumples con tus propios estándares?
4. ¿Intentas imponer tus estándares de perfección en tus relaciones con los demás?
5. ¿Te resulta difícil ser flexible cuando las cosas no van según lo planeado?
6. ¿Pasas mucho tiempo revisando tu trabajo para asegurarte de que todo sea perfecto?
Si te identificas con estas situaciones y sientes que tu nivel de perfeccionismo es alto, considera hablar con un amigo, un compañero de trabajo o incluso un colaborador. Pregúntales sobre cómo ven ellos tu enfoque hacia el perfeccionismo. Si encuentras que las afirmaciones sobre la necesidad de perfección se mantienen y esto afecta tu bienestar, podría ser beneficioso buscar la ayuda de un coach o un profesional de la salud mental.
Inspirados por Bob Marley, podemos aprender a apreciar la belleza en las imperfecciones y a vivir una vida más plena y satisfactoria. Recuerda, celebrar nuestras cualidades únicas y los momentos positivos de nuestra existencia es el camino hacia un bienestar auténtico. La sabiduría de Marley nos invita a reconocer que en la aceptación de nuestras imperfecciones reside nuestra verdadera perfección
Roy J. RIZO D'ARTHENAY 