Hoy #21dediciembre, experimentaremos el día más corto del año, el #solsticiodeinvierno , en el hemisferio norte . A pesar que el invierno llega con la navidad y los días festivos de fin de año , hablando en sentido figurado, estos también son los días más oscuros del año, en el sentido literal. El sol sale tarde y se oculta más temprano.
El solsticio de invierno puede significar tiempos oscuros, tanto física como emocionalmente para las personas . Millones de personas , en este momento, ubicadas por encima del Ecuador, desarrollan la depresión de invierno cada año, un problema conocido como trastorno afectivo estacional (SAD).
Jesús de la Gándara, psiquiatra y escritor, propone tres actividades prácticas y muy sencillas para prevenir la depresión. El especialista advirtió de que algunos pequeños cambios en las costumbres diarias son importantes en el tratamiento, puesto que «una depresión es una enfermedad, y una enfermedad hay que tratarla con los medios adecuados para esa enfermedad: hay antidepresivos, hay psicoterapia, hay apoyos familiares y hay cambios en los hábitos de vida».
Los 3 prácticos consejos :
1) «Moved los #pies todos los días». Es recomendable hacer ejercicio, caminar, «controlar tus pies», según el psiquiatra, para mantener una ligera actividad física.
2)«Moved las #manos todos los días». «Compón algo, abraza, toca el piano, haz croquetas, aplaude…»
3)«Mueve la #lengua todos los días». Según el especialista, es capital «hablar y escuchar, comunícate. Y hazlo bien. No te cabrees, ni con los demás, ni contigo, ni con el mundo».
Roy J Rizo D’Arthenay
Business Coach
Que los días grises no te pongan como #Perales. Recuerda : Pies, Lengua y Manos.
Mes: diciembre 2022
Ritual que vale la pena
Solsticio de invierno, 21 de diciembre, el día más corto y la noche más larga de un año que termina en apenas 10 días.
El mejor ritual : R. A. P.
#REFLEXIONAR; acerca de las lecciones aprendidas, desaprendidas y reaprendidas en este 2022
#AGRADECER por todas las bendiciones recibidas directamente o indirectamente.
#PERDONAR : practicar la fortaleza de carácter para conceder o pedir perdón. Depurar nuestros sentimientos limitantes de la paz, para comenzar un año nuevo libre de rencor.
Este ritual debes ejecutarlo con una hoja de papel, lápiz o bolígrafo.
Puedes comer mandarina, beber té de canela y utilizar aromaterapia, lo que más te guste.Lo importante es su ejecución con una amigable introspección libre de culpas y con el firme deseo de ser, para el 2023, una mejor versión de ti mismo.
Roy J Rizo D’Arthenay
Coach Ontológico
PD : los mejores rituales son los que nos permiten aprender, agradecer y perdonar. Dejemos la pedidera. DIOS está muy ocupado con personas realmente necesitadas.
#Solsticiodeinvierno
Juicio desde el olimpo
Un #juicio siempre será un juicio, así lo declare una figura de autoridad.
Está en la #autoconfianza y en el poder de superación la capacidad de romper o transformar los #paradigmas.
Hay que aprender constructivamente de la crítica, pero nunca tomarla como una verdad absoluta, así venga de los semidioses.
Vestirse de humildad durante la victoria y mostrar con amabilidad la intención de servir, de ser útil.
Gracias #LionelScaloni por el aprendizaje y el #disfrute.
Un disfrute que seguro fue aplaudido desde el olimpo.
Roy J Rizo D’Arthenay
Business Coach
Las competencias blandas vs la meritocracia.
«La gran fortaleza es la #genuinidad, sobre todo cuando evidencia, públicamente, la propia #vulnerabilidad»
Lionel Scaloni, director técnico de la Albiceleste (44 años) el primer entrenador argentino en ganar la Copa América y el Mundial.
Todo un caso de estudio para evaluar la pasión, las competencias blandas, versus la experiencia y los títulos ostentado.
#LionelScaloni asumió el cargo de entrenador de la Selección Argentina un 2 de agosto de 2018. Quizás le fue otorgada la oportunidad por la ausencia de candidatos o por un frágil presupuesto. Esa decisión indignó a un alto porcentaje de la prensa mundial y de la afición Argentina . No podían entender que La Albiceleste quedaran en manos de alguien sin meritocracia.
Scaloni rompe un mito para la toma de decisiones en momento de seleccionar un líder.
Toma nota, y nunca dejes de ver las poderosas potencialidades de las competencias blandas vs la meritocracia.
Roy J Rizo D’Arthenay
Business Coach
Roy J Rizo D’Arthenay
Coach Ontológico.
La pasión por encima de la lógica fría y altanera
Comercial creativo y oportuno, para la irreverencia de los hinchas, la fanaticada entusiasta, que incondicionalmente apoya a su selección. Igualmente una argumentación vehemente de la marca que acompaña con una euforia apasionada a la #Albiceleste.
La cerveza #Schneider, un branding genial que apuesta al brand heritage, una relación que brinda una gran ventaja sobre los competidores, porque ofrece confianza y conexión emocional .
Aquí parte de la narrativa
«Esa misma lógica nos dijo hace cuatro años que no teníamos que ser sponsor de la selección, que se estaban bajando todos, que el único técnico que la quería entrenar no había entrenado a nadie, que los jugadores tenían una mochila demasiado pesada, que era imposible que les fuera bien. Hoy cuando la lógica fría y altanera nos mira esperando que todo se caiga para tener razón, nosotros le decimos: ¿qué mirás boba? andá pallá! Schneider, ilógicamente sponsor de nuestra selección».
#quémirásboba
#andápallá
Creatividad que seduce y vende
Roy J Rizo D’Arthenay
Business Coach
Una imagen vale más que mil palabras.
Ganar es el subproducto de las buenas relaciones entre el Futbolista y su Coach o Director Técnico .
La diferencia entre » interés operativo y funcional» e » interés integral» ( desempeño físico y emocional) o más fácil de definir, «interés genuino» es una brecha llamada #sinceridad. Un entrenador con un interés genuino sobre su equipo logrará mayor compromiso, lo que ayudará con un mejor desempeño de las individualidades y del colectivo . Cuando se eleva al individuo, se eleva también al equipo.
Y tu cómo te vinculas con tu equipo, y en especial con tus top talents?
Eres Cercano?
ó
Eres Distante?
Muchos líderes llegan a una responsabilidad de gestión de equipos, incluyendo top talents sin haber recibido capacitación para tal fin.
Los líderes exitosos son más que una voz de autoridad ; son genuinos asesores y mentores en los que sus colaboradores pueden confiar.
En tu estilo de relacionamiento con quien te vinculas más :
#LionelScaloni ?
ó
#FernandoSantos ?
Roy J Rizo D’Arthenay
Business Coach
Capacito a Líderes
Messi se Merece su Copa Mundial
Cifras
Messi ha acumulado más de 700 goles a nivel de clubes desde que hizo su debut a los 17 años de edad.
Siete veces ganador del Balón de Oro
Más partidos jugados con la selección Argentina : 170
Más goles anotados con la selección de su país : 95
Argentino más joven en marcar en un Mundial: 18 años 357 días
Primer jugador en anotar en cuatro mundiales diferentes para Argentina.
Messi, indiscutiblemente, un futbolista estelar durante los últimos 15 años. Además es Imagen de varias marcas importantes en todo el mundo.
La revista Forbes, referencia que ganó 1.150 millones de dólares en su carrera incluyendo patrocinios , siendo el deportista mejor pagado en el mundo para el 2022 con 130 millones de dólares .
#
LionelMessi cuenta con más de 407 millones de seguidores en las redes sociales en el mundo.
Facebook: 105M
Instagram: 298M
Twitter: 3M
Youtube: 1,31M
Total: 407,31 M
Antes de llegar a estas extraordinarias cifras, #Messi lucho desde pequeño con dos condiciones muy particulares.
A los nueve años de edad fue diagnosticado :
Primero, con déficit de hormona de crecimiento que se evidenciaba con sus 125 centímetros de estatura, lo que además lo predisponía a una fragilidad para lesionarse, cuando empezaba a jugar el fútbol.
Segundo diagnóstico ; Síndrome de Arsperger, o síndrome de la genialidad –confirmado por algunos y cuestionado por otros– que solo le permitía concentrarse en un asunto y nada más: el fútbol
.
Messi es un ejemplo de superación, ha ganado todo lo que se puede ganar… excepto un Mundial. Y ahora solo está a dos partidos para lograrlo.
Por eso hoy apuesto al triunfo de #Argentina y a la justa recompensa para Messi.
Roy J Rizo D’Arthenay
Business Coach
¿Vacía tu mente?
#BruceLee es conocido por la frase: » ser como el agua «,
«Vacía tu mente, no tengas forma. Sin forma, como el agua. Si pones agua en una taza, se convierte en la taza. Pones agua en una botella y se convierte en la botella. Si la pones en una tetera, se convierte en la tetera. Ahora, el agua puede fluir o puede estancarse . Sé agua, amigo mío».
¿qué interpretaciones puede tener esta frase ?
Algunas personas lo interpretan como que debemos ser flexibles en nuestras acciones y pensamientos, adaptándonos a nuestro entorno como lo hace el agua. Otros creen que significa que debemos esforzarnos por estar tranquilos y en paz como el agua.
Al comienzo de la cita, se hace referencia a vaciar la mente y aquí , para mí, está la clave…
Qué significa vaciar la mente?
Te doy una pista, para subir el video de este post, tuve que vaciar mi mente…
Antes de pensar ser como el agua hay que #Vaciarlamente
Recuerda también que el agua es serenidad y fuerza, pero que siempre debe fluir, porque si se estanca…
ya sabes que pasa.
Se como el agua mi amigo
Roy J Rizo D’Arthenay
Business Coach
Relación entre San Agustín, los All Blacks y la Albiceleste
EL poder de la canción, si tomamos la frase de San Agustín ; “ El que canta alabanzas reza dos veces” . le podemos atribuir un gran poder de comunicación a la canción.
De una forma práctica y más terrenal analizamos el #Haka de los #AllBlacks ,el famoso equipo de rugbi , himno y danza de guerra maorí ,que ha ayudado al equipo nacional de Nueva Zelanda a establecer uno de los mayores porcentajes de victorias en ese deporte a nivel mundial. De 619 Pruebas, los All Blacks han ganado el 76 % de sus partidos. El haka es una demostración de destreza física, pero también una encarnación del orgullo, de la fuerza y de la unidad del equipo.
Uno de los cánticos más populares que se escucha constantemente en la fanaticada del equipo de Argentina es el de «Muchachos, ahora nos volvimos a ilusionar» , en el video observamos a la selección cantando eufóricamente su canción para este mundial .
Amanecerá y veremos si las referencias del santo de Hipona y los estadísticas de los ALL BLACK, replican con la #Albiceleste de los Gauchos.
ROY J RIZO D’ARTHENAY
Business COACH
A la Argentina voy!!!
Reflexiones acerca del fanatismo y la fama.
El 8/12/1980, John Lennon, fue asesinado a tiros por un fan trastornado que se ofendió por los comentarios de Lennon sobre Jesucristo.
#JohnLennon en una oportunidad comentó acerca de sus puntos de vista sobre Jesús. En un desafortunado comentario de 1966, Lennon dijo : » somos más populares que Jesús».
En 1980, meses antes de su asesinato, John Lennon reveló sus pensamientos acerca de las palabras de Cristo. En particular, John se identificó como «religioso» cerca del final de su vida, pero tenía su propia definición de lo que eso significaba. Comentó que fue criado como cristiano; sin embargo, no profesó la fe.
John, igualmente dijo que no era “anticristiano”. Creía en las cosas buenas que la gente decía acerca de Jesús. Dijo que su comentario de que The Beatles eran «más populares que Jesús» se hizo de forma improvisada, y no estaba tratando de decir que los #FabFour fueran superiores a Cristo.
Lennon, de 40 años, fue asesinado a tiros, la noche del 8 de diciembre de 1980, por #DavidChapman. Lennon y su esposa, Yoko Ono, regresaban a su apartamento del Upper West Side en la ciudad de Nueva York. Más temprano ese día, Lennon había firmado un autógrafo para Chapman en una copia de su álbum recientemente lanzado, «Double Fantasy».
Chapman compró el arma tres meses antes del tiroteo. Viajó a la ciudad de Nueva York desde Hawái para llevar a cabo el crimen.
Chapman está cumpliendo una sentencia de 20 años a cadena perpetua en el Centro Correccional de Green Haven en el Valle de Hudson en Nueva York. Ha expresado repetidamente remordimiento durante sus audiencias de libertad condicional a lo largo de los años.
Ahora justifica su asesinato no por una devoción a Jesús
Chapman le dijo a la junta encargada de evaluar su libertad condicional ;que asesinar a Lennon era “mi gran respuesta a todo. Ya no iba a ser un don nadie”.
“No voy a culpar a nada más ni a nadie más por traerme aquí ”, dijo Chapman. “Sabía lo que estaba haciendo, y sabía que era malo, sabía que estaba mal, pero quería tanto la fama que estaba dispuesto a darlo todo… ”
“Lastimé a mucha gente en todas
partes y si alguien quiere odiarme, está bien, lo entiendo”, dijo Chapman.
(interludio)
«Imagine there’s no countries
It isn’t hard to do
Nothing to kill or die for
And no religion too
Imagine all the people
Living life in peace»
Reflexiones acerca del fanatismo y la fama.
Roy J Rizo D’Arthenay
Coach Ontológico
Roy J. RIZO D'ARTHENAY 