La #agilidademocional se refiere a usar tus emociones como guía para tomar decisiones basadas en tus valores. Es un término acuñado por la psicóloga #SusanDavid, quien escribió el libro «Agilidad emocional: despegarse, aceptar y prosperar «
El término “ #inteligenciaemocional ” (IE) fue popularizado por el psicólogo #DanielGoleman. La IE incluye un enfoque en las habilidades sociales, como la empatía y la comunicación.
En la agilidad emocional, se utilizan los sentimientos como información. No te aferras a la emoción con fuerza, pero tampoco la alejas. Al reconocer tus sentimientos pero no dejarse atrapar demasiado por ellos, es posible que se pueda tomar decisiones más lúcidas, creativas y oportunas.
¿Qué opinas de Rosalía, la #motomami, inteligente o ágil, emocionalmente?
Roy J Rizo D’Arthenay
Business Coach
Motomami: no sólo es el título del álbum musical más reciente de Rosalía, sino que también se convirtió en un término adoptado en redes sociales para referirse a las mujeres empoderadas y que se ha convertido en tendencia en diferentes plataformas como TikTok e Instagram.
Roy J. RIZO D'ARTHENAY 