Seis preguntas para filtrar #Pensamiento #Negativos
Es un pensamiento REAL? (Hay afirmaciones , compartidas, que den evidencia de su veracidad)
Es un pensamiento Útil? ( Favorece el propio bienestar o el de terceros )
Es un pensamiento que genera una Emoción Sana? ( la emoción que se manifiesta es saludable , beneficiosa )
Es un pensamiento que genera una conducta efectiva? (me sentiría orgulloso de la conducta que expongo)
Es un pensamiento que se alinea con mis metas? ( Que tanto este pensamiento me desvía de mis propósitos)
Es un pensamiento que distorsiona mi lenguaje verbal y no verbal) (las palabras , el tono de voz y mi corporalidad son adecuadas )
Estos filtro son vitales para mantenerse en #OPTITUD
Roy J. Rizo D’ARTHENAY
Head Coach
Roy J. RIZO D'ARTHENAY 